Zen

[OLIVIERW]

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Zen​

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J’ai recherché l'harmonie et la sérénité​

En moi et en toute chose​

Pour rétablir un équilibre​

Mental, émotionnel et physique​

Afin d’obtenir l'équilibre ​

Dans toute situation et relation​

Etre bien dans ma tête​

Dans la paix et le bonheur​

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J’ai lâché prise ​

Sur ce que je ne pouvais pas contrôlé​

J’ai pris de la distance et relativisé​

J’ai changé certains aspects de ma vie​

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J’ai focalisé​

Mon attention sur les aspects positifs​

J’ai visualisé une issue positive​

Je me suis concentré sur le chemin de vie​

J’ai reconnu et exprimé mes émotions​

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Ne prendre rien personnellement​

Apprendre à sourire ​

Lutter contre les pensées nuisibles​

Profiter de l’instant présent​

Méditer dans le calme​

Et me reposer pour me ressourcer​

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Je suis devenu Zen !​