Nous voulons tous augmenter un peu ou beaucoup notre confiance en nous-même, notre estime de nous-même et notre sécurité intérieure. Saviez-vous que ces qualités tant recherchées ne sont pas des cadeaux du destin mais plutôt des résultats de notre façon d'agir? En fait, ce sont les effets que nous obtenons rapidement et de plus en plus lorsque nous choisissons d'être fidèle à nous- même. Comment y parvenir, à quoi exactement est-il important d'être fidèle?
La confiance en soi se bâtit à travers les moments où on est fidèle à ses valeurs, ses opinions, ses liens et ses réactions. Je fais voir aussi que la confiance en soi est une des trois conséquences de cette fidélité. Elle est la plus lente à apparaître parce qu'elle suppose une accumulation d'expériences où on a été fidèle à soi. L'estime de soi, au contraire, est la première de ces trois conséquences: celle qui apparaît le plus vite, souvent immédiatement.
On peut donc dire que l'estime de soi précède la confiance en soi. Mais il y a d'autres liens et d'autres différences qui méritent d'être examinées. Voyons ça plus précisément.
Une des caractéristiques importantes de l'estime de soi, c'est le fait qu'elle est plus globale. Il s'agit d'un jugement d'ensemble sur notre propre valeur comme personne. Mais ce jugement est en même temps variable: notre estime de nous-même augmente ou diminue selon les moments. On pourrait la comparer au solde d'un compte en banque: elle augmente lorsqu'on y fait des dépôts (surtout par des actions où on est vraiment fidèle à soi) et elle diminue lorsqu'on fait des retraits (surtout en posant des gestes qui ne respectent pas nos valeurs, nos opinions, nos liens et nos réactions).
Notre solde d'estime de nous peut même se retrouver déficitaire si on fait trop de retraits ou trop peu de dépôts. Dans ce cas, nous avons un sérieux problème d'estime de soi qui nous mènera souvent à adopter des comportements compensatoires (des actions qui cherchent à rétablir indirectement l'équilibre) comme la vantardise, la recherche des honneurs ou du pouvoir, l'étalage de ses biens matériels, etc. Normalement, ces compensations ne trompent personne, même pas leur auteur qui continue à souffrir d'insécurité.
Par contre, la confiance en soi n'est pas globale; elle existe par secteurs. Je peux avoir confiance en moi comme orateur sans avoir confiance en ma capacité d'écrire un texte clair. Une autre personne aurait la confiance inverse.
On peut dire aussi que la confiance en soi se développe en partie en étant fidèle à soi. Mais il faut en plus une accumulation d'expérience suffisante. On doit avoir assez d'expérience de ce domaine pour faire une prédiction réaliste. Il ne suffit pas de poser des gestes où on se respecte; il faut aussi le faire à plusieurs reprises dans un domaine donné. C'est cette accumulation d'expérience qui est la clé principale de la confiance en soi: sans elle, il est impossible d'augmenter sa confiance dans un domaine particulier. Le respect de soi ne sert qu'à la consolider.
En somme, les gestes qui permettent d'augmenter notre confiance en nous ou notre estime de nous ne sont pas nécessairement les mêmes, car les critères de succès sont différents. Pour l'estime de soi, le critère est surtout combien nous respectons, dans nos actions, les choses qui sont les plus importantes à nos yeux. Pour la confiance en soi, le critère principal est l'accumulation d'expériences variées qui nous permettra de nous considérer comme compétent dans un domaine de notre vie.
Mais en même temps, il faut reconnaître que l'estime de soi peut aider à acquérir de la confiance en soi parce qu'elle nous permet d'entreprendre notre accumulation d'expérience avec une attitude plus positive à notre égard. Et réciproquement, le fait d'avoir confiance en soi dans certains domaines peut contribuer à une meilleure estime de soi. En effet, nos zones de confiance sont des domaines où nous pouvons être fiers de nous de façon réaliste et il est plus facile de se respecter dans un domaine où on a confiance en soi.
La confiance en soi se bâtit à travers les moments où on est fidèle à ses valeurs, ses opinions, ses liens et ses réactions. Je fais voir aussi que la confiance en soi est une des trois conséquences de cette fidélité. Elle est la plus lente à apparaître parce qu'elle suppose une accumulation d'expériences où on a été fidèle à soi. L'estime de soi, au contraire, est la première de ces trois conséquences: celle qui apparaît le plus vite, souvent immédiatement.
On peut donc dire que l'estime de soi précède la confiance en soi. Mais il y a d'autres liens et d'autres différences qui méritent d'être examinées. Voyons ça plus précisément.
Une des caractéristiques importantes de l'estime de soi, c'est le fait qu'elle est plus globale. Il s'agit d'un jugement d'ensemble sur notre propre valeur comme personne. Mais ce jugement est en même temps variable: notre estime de nous-même augmente ou diminue selon les moments. On pourrait la comparer au solde d'un compte en banque: elle augmente lorsqu'on y fait des dépôts (surtout par des actions où on est vraiment fidèle à soi) et elle diminue lorsqu'on fait des retraits (surtout en posant des gestes qui ne respectent pas nos valeurs, nos opinions, nos liens et nos réactions).
Notre solde d'estime de nous peut même se retrouver déficitaire si on fait trop de retraits ou trop peu de dépôts. Dans ce cas, nous avons un sérieux problème d'estime de soi qui nous mènera souvent à adopter des comportements compensatoires (des actions qui cherchent à rétablir indirectement l'équilibre) comme la vantardise, la recherche des honneurs ou du pouvoir, l'étalage de ses biens matériels, etc. Normalement, ces compensations ne trompent personne, même pas leur auteur qui continue à souffrir d'insécurité.
Par contre, la confiance en soi n'est pas globale; elle existe par secteurs. Je peux avoir confiance en moi comme orateur sans avoir confiance en ma capacité d'écrire un texte clair. Une autre personne aurait la confiance inverse.
On peut dire aussi que la confiance en soi se développe en partie en étant fidèle à soi. Mais il faut en plus une accumulation d'expérience suffisante. On doit avoir assez d'expérience de ce domaine pour faire une prédiction réaliste. Il ne suffit pas de poser des gestes où on se respecte; il faut aussi le faire à plusieurs reprises dans un domaine donné. C'est cette accumulation d'expérience qui est la clé principale de la confiance en soi: sans elle, il est impossible d'augmenter sa confiance dans un domaine particulier. Le respect de soi ne sert qu'à la consolider.
En somme, les gestes qui permettent d'augmenter notre confiance en nous ou notre estime de nous ne sont pas nécessairement les mêmes, car les critères de succès sont différents. Pour l'estime de soi, le critère est surtout combien nous respectons, dans nos actions, les choses qui sont les plus importantes à nos yeux. Pour la confiance en soi, le critère principal est l'accumulation d'expériences variées qui nous permettra de nous considérer comme compétent dans un domaine de notre vie.
Mais en même temps, il faut reconnaître que l'estime de soi peut aider à acquérir de la confiance en soi parce qu'elle nous permet d'entreprendre notre accumulation d'expérience avec une attitude plus positive à notre égard. Et réciproquement, le fait d'avoir confiance en soi dans certains domaines peut contribuer à une meilleure estime de soi. En effet, nos zones de confiance sont des domaines où nous pouvons être fiers de nous de façon réaliste et il est plus facile de se respecter dans un domaine où on a confiance en soi.
